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COMO ADQUIRIR UM ABDOMEN CHAPADO: Treinos Rápidos e Eficazes

Desenvolvido pelo renomado Prof. Maurício de Arruda Campos, o curso reúne mais de dois anos de pesquisa científica e colaboração com especialistas ao redor do mundo. Você aprenderá as melhores estratégias de treinamento abdominal, baseadas em ciência e organizadas para oferecer um conhecimento completo e atualizado.

Ciência do Movimento

60 horas de carga horária
51 aulas
2 módulos
Última atualização 13/01/2026
Certificado de conclusão de curso

5x R$ 59,40

era R$ 330,00 R$ 297,00 à vista

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1 ano

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 1 ano após a matrícula.

Sobre o Curso

Por que tantos lutam para conquistar um abdômen definido, mas sem sucesso?

A resposta está nas técnicas inadequadas e na falta de conhecimento sobre as variáveis que realmente fazem diferença nos treinos abdominais.

Pensando nisso, o curso Como Adquirir um Abdômen Chapado com Treinos Rápidos e Eficazes foi desenvolvido para ensinar, de forma prática e científica, como maximizar os resultados nos treinos de forma eficiente e segura.

Estrutura do Curso: Formato 100% Online:

Inscrição disponível a qualquer momento.

Acesso imediato à plataforma EAD após o cadastro.

Conteúdo Abrangente:

Vídeo-aulas didáticas e materiais apostilados, abordando todos os fatores que influenciam a eficiência, segurança e intensidade dos exercícios abdominais.

Métodos para otimizar o treino, melhorar a performance e evitar lesões.

Benefícios Diretos

Resultados Reais e Duradouros:

Aprenda a executar exercícios abdominais com máxima eficiência e segurança.

Entenda as variáveis que impactam a intensidade do treino e como usá-las a seu favor.

Conhecimento Aplicável:

Treinamento baseado em ciência para criar rotinas mais eficazes, ajudando você ou seus clientes a atingir objetivos de forma rápida e saudável.

Diferencial Profissional:

Ideal para profissionais de Educação Física e nutricionistas que buscam ampliar sua atuação em equipes multidisciplinares e oferecer serviços de excelência.

Diferenciais Competitivos

Expertise Reconhecida:

O curso foi desenvolvido pelo Prof. Maurício Arruda, autor de vários livros e referência em treinamento abdominal, biomecânica e cinesiologia. Sua abordagem prática e científica oferece uma base sólida para transformar o treinamento abdominal.

Chegou a hora de transformar seus treinos abdominais!

Inscreva-se no Curso Como Adquirir um Abdômen Chapado com Treinos Rápidos e Eficazes e aprenda diretamente com um especialista que é referência internacional.

Garanta sua vaga e eleve seus resultados com segurança e ciência.

Público alvo

Este curso é ideal para:

Personal Trainers que buscam se diferenciar no mercado.
Profissionais de Educação Física que querem trabalhar e se diferenciarem no mercado como Personal Trainers.
Instrutores de Sala de Musculação que querem expandir seus conhecimentos e atender novos públicos com foco em estética e reabilitação.

Sobre o certificado

Certificação com Reconhecimento Oficial:
Ao final do curso, você receberá:

Um certificado de conclusão em alta resolução, pronto para impressão.
Um diploma de Extensão Universitária reconhecido pelo MEC, emitido em parceria com a UNIFATEC.

Para receber esse diploma você precisa, no final do curso, enviar um e-mail para contato@cienciadomovimento.com.br requerendo esse diploma. Nós te enviaremos um formulário para preencher e enviar de volta para que possamos pedir a emissão do diploma junto à UNIFATEC, que é a nossa Universidade parceira, que emitirá o diploma reconhecido pelo MEC.

Conteúdo

1Módulo I - Teoria e Prática dos Exercícios Abdominais

Bases científicas dos Exercícios Abdominais.

Bases científicas aplicadas aos Exercícios Abdominais
218 págs.

2Módulo II - Vídeo Aulas

Análises de mais de 50 Exercícios Abdominais diferentes.

Exercício Abdominal 1
01:08
Exercício Abdominal 2
01:03
Exercício Abdominal 3
00:51
Exercício Abdominal 4
00:45
Exercício Abdominal 5
00:58
Exercício Abdominal 6
00:57
Exercício Abdominal 7
01:12
Exercício Abdominal 8
01:10
Exercício Abdominal 9
01:05
Exercício Abdominal 10
01:02
Exercício Abdominal 11
01:18
Exercício Abdominal 12
01:36
Exercício Abdominal 13
01:00
Exercício Abdominal 14
01:06
Exercício Abdominal 15
01:05
Exercício Abdominal 16
00:57
Exercício Abdominal 17
01:16
Exercício Abdominal 18
00:58
Exercício Abdominal 19
01:10
Exercício Abdominal 20
00:55
Exercício Abdominal 21
01:10
Exercício Abdominal 22
00:59
Exercício Abdominal 23
00:58
Exercício Abdominal 24
00:59
Exercício Abdominal 25
00:47
Exercício Abdominal 26
01:00
Exercício Abdominal 27
01:11
Exercício Abdominal 28
01:27
Exercício Abdominal 29
00:59
Exercício Abdominal 30
00:59
Exercício Abdominal 31
00:41
Exercício Abdominal 32
01:01
Exercício Abdominal 33
01:06
Exercício Abdominal 34
01:21
Exercício Abdominal 35
01:07
Exercício Abdominal 36
01:09
Exercício Abdominal 37
00:59
Exercício Abdominal 38
01:05
Exercício Abdominal 39
00:53
Exercício Abdominal 40
01:08
Exercício Abdominal 41
00:48
Exercício Abdominal 42
00:53
Exercício Abdominal 43
01:11
Exercício Abdominal 44
00:53
Exercício Abdominal 45
00:55
Exercício Abdominal 46
00:57
Exercício Abdominal 47
00:45
Exercício Abdominal 48
01:08
Exercício Abdominal 49
00:50
Exercício Abdominal 50
00:50

Professores(as)

Mauricio de Arruda Campos

Professor

Professor com extensa experiência na aplicação pratica da Biomecânica e da Cinesiologia nos treinamentos de Força e Hipertrofia e para Estética através da Musculação.